واردات ذرت از ترکیه

به طور کلی، در بین غلات موجود در ترکیه، پس از گندم یا جو، ذرت به عنوان غله‌ای با بیشترین مساحت کشت در آب و هوای گرم شناخته می‌شود. کشت ذرت به طور کلی در ۶۰ استان در مناطق دریای سیاه، مناطق مدیترانه‌ای، مرمره، آجیان و جنوب شرقی آناتولی ترکیه انجام می‌شود. بهترین کیفیت در ترکیه در انتظار شما در Turkish Goods است.

روش‌های مصرف

ذرت می‌تواند بویل، بخارپز، سرخ شده یا بر روی گریل پخته شود. برای سرخ کردن و گریل کردن، پوست را حفظ کنید. برای پخت سریع‌تر، ذرت را در مایکروویو به مدت حدود ۲ دقیقه در هر کاهو قرار دهید. این سبزیجات همچنین مواد تشکیل‌دهندهٔ سوپ، خورش و کاسرول است. در هنگام تزئین ذرت خود، دقت کنید. پوشاندن کاهو با کره کالری و چربی اضافه می‌کند. به جای آن، برای افزودن طعم، می‌توانید یک تکه لیمو، یک قاشق روغن زیتون یا یک قاشق چایخوری پودر فلفل چیلی یا پاپریکا دودی استفاده کنید. این مواد اسپایس می‌توانند جای کره در پاپ کورن را بگیرند.

فواید سلامتی ذرت

مقدار فیبر ذرت باعث ایجاد اشباع در میان وعده‌های غذایی می‌شود. همچ

نین، به باکتری‌های مفید در رودهٔ شما تغذیه می‌کند که می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده کمک کند. ذرت دارای مقدار زیادی ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان است و سلول‌های شما را در برابر آسیب محافظت می‌کند و به جلوگیری از بیماری‌های سرطان و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. ذرت زرد دارای کاروتنوئیدهای لوتئین و زئاکسانتین است که برای سلامتی چشم مفید هستند و از آسیب به عدسی که منجر به کاتاراکت می‌شود، جلوگیری می‌کنند. ذرت همچنین مقادیر کمی از ویتامین‌های گروه B، E و K و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم دارد.