Beneficios de las calabazas

Además de contener betacaroteno, un antioxidante que reduce la inflamación y mejora la salud de la piel, las calabazas contienen vitamina C, vitamina E, hierro y ácido fólico, todos los cuales fortalecen el sistema inmunitario. Un nivel alto de potasio ayuda a reducir la presión arterial y aumenta la densidad mineral ósea.

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