استيراد فول البلد من تركيا

فول البلد، وهو عضو في عائلة البقوليات، يتميز بالصلابة والمرونة، حيث ينمو في مجموعة واسعة من الترب والحرارات. إنه غني بالبروتين والكربوهيدرات، وكذلك فيتامينات A وB1 وB2. يمكن تناول فول البلد نيئًا مع الملح أو بضع قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون، أو طهيه في مقلاة، أو تبخيره، أو إضافته إلى الحساء. تنتج تركيا فول البلد منذ سنوات وتشاركها عالميًا.

فوائد فول البلد

فول البلد هو خضار غني بالبروتين والألياف. وقد يكون هذا مزيجًا ممتازًا لفقدان الوزن. فول البلد غني جدًا بالفولات وفيتامينات B، والتي تعتبر أساسية لنمو الأعصاب وخلايا الدم ووظائف الإدراك وإنتاج الطاقة. كما يحتوي فول البلد على نسبة عالية من الفولات، وهو فيتامين يساعد في التطور السليم للدماغ والحبل الشوكي للأطفال الرضع. يمكن للنساء الحوامل الذين يتناولون كمية كافية من الفولات أن يساعدوا في تجنب مشاكل أنبوب العصب. يمكن أن يكون تناول فول البلد مفيدًا للمناعة نظرًا لأن المضادات الأكسدة تحسن وظيفة الجهاز المناعي.